Descargar AudioLibro Pilates: Cuerpo, Mente y Espiritu de Sasha Borgia

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Pilates: Cuerpo, Mente y Espiritu
• Autor del audiolibro: Sasha Borgia
• Fecha de publicación: 19/3/2018
• Editorial: PLUTON EDICIONES
• Idioma: Español
• Género o Colección: Deportes y juegos
• ISBN: 9788417079802
• Valoración del audiolibro: 4.1 de un máximo de 5
• Votos: 553
• Autor(a) de la reseña: Eufrosino Velis
• Valorado con una puntuación de 4.52 de un máximo de 5
• Fecha: 25/8/2018
• Duración: 2 horas con 21 minutos (96 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 07/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: FLAC - WMA - MP3 - WAV - MPEG4 - MOD (compresión 7-ZIP - RAR - ZIP - AZW3 - LZ - BZ2)
• Incluye un resumen PDF de 22 páginas
• Duración del resumen (audio): 14 minutos (11 MB)
• Servidores habilitados: WeTransfer - Uploaded - Microsoft OneDrive - JumpShare - 4Shared - Google Drive - FileServe - FreakShare - 1337x - Dropbox
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda Bolsillo
• Descripción o resumen: Pilates es un método de acondicionamiento físico creado por Joseph H. Pilates hace más de ochenta años. Su práctica se extiende por todo el mundo y su popularidad ha aumentado gracias a que es seguido por un nutrido grupo de personajes pertenecientes a la danza, la música, el cine y deportistas de alto nivel. No se trata ni de Yoga ni de la típica clase de gimnasio, sino que es una mezcla de ambos pero distinta a cualquiera de los dos, un método que su propio inventor denominó contrología y que ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer las articulaciones, combate las secuelas de diversos trastornos y acelera la recuperación tras una lesión, entre otras cosas. En Pilates: Cuerpo, mente y espíritu, el lector encontrará una exhaustiva información sobre este método. Porque esta técnica reúne la filosofía del ejercicio occidental, centrado en la física muscular, con la oriental, que trabaja el control corporal y que se basa en la respiración y en alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente.