Descargar AudioLibro Entrena tu Cerebro para Adelgazar de Yann Rougier

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Entrena tu Cerebro para Adelgazar
• Autor del audiolibro: Yann Rougier
• Fecha de publicación: 28/4/2018
• Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
• Idioma: Español
• Género o Colección: Salud y Dietas
• ISBN: 9788491643708
• Valoración del audiolibro: 4.12 de un máximo de 5
• Votos: 621
• Autor(a) de la reseña: Inez Nesta
• Valorado con una puntuación de 4.73 de un máximo de 5
• Fecha: 12/8/2018
• Duración: 3 horas con 51 minutos (156 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 11/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - AC3 - MP3 - FLAC - MPEG4 - WMA (compresión TAR.GZ - ZIP - RAR - RPM - TAR.7Z - GZ)
• Incluye un resumen PDF de 37 páginas
• Duración del resumen (audio): 29 minutos (18.5 MB)
• Servidores habilitados: Uploaded - JumpShare - Mediafire - Torrent - 4Shared - MegaCloud - Microsoft OneDrive - LimeTorrents - BitShare
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: 21 días para perder peso con las neurocienciasHay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero. Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólico global, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, el mental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso de pérdida de peso, como demuestran las neurociencias. El método científico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de la psico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a su ritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, reprogramación del esquema corporal y eliminación de ciertos obstáculos psíquicos han de preceder y completar el programa para que los resultados sean eficaces. Con 10.000 ejemplares vendidos en Francia, este libro del doctor Yann Rougier nos explica con claridad el papel esencial que tiene para el proceso de adelgazamiento el desequilibrio en la producción de dos neuro-hormonas: la dopamina y la serotonina. La nueva aproximación al tema de las neurociencias pone en valor la necesidad de reequilibrar los mecanismos biológicos de manera progresiva, haciendo que el cerebro se prepare para la pérdida de peso, que esté entrenado antes de comenzar con cualquier dieta.