Descargar AudioLibro Saborear: Mindfulness para Comer y Vivir Bien de Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Saborear: Mindfulness para Comer y Vivir Bien
• Autor del audiolibro: Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung
• Fecha de publicación: 28/5/2018
• Editorial: PLANETA
• Idioma: Español
• Género o Colección: Salud y Dietas
• ISBN: 9788408194552
• Valoración del audiolibro: 4.82 de un máximo de 5
• Votos: 415
• Autor(a) de la reseña: Polinaria Lobos
• Valorado con una puntuación de 4.65 de un máximo de 5
• Fecha: 22/9/2018
• Duración: 3 horas con 56 minutos (160 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 13/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - MPEG4 - Vorbis - WMA - FLAC - MOD - WAV - MPEG-4 DST (compresión ZIP - TAR.LZO - RZ - ACE - CHM - RAR)
• Incluye un resumen PDF de 25 páginas
• Duración del resumen (audio): 18 minutos (12.5 MB)
• Servidores habilitados: Hotfile - Mediafire - Google Drive - Torrent - Torrent Downloads - BitShare - DivShare
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.