Descargar AudioLibro Sisu: El Secreto Finlandes para un Estilo de Vida Feliz de Katja Pantzar

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Sisu: El Secreto Finlandes para un Estilo de Vida Feliz
• Autor del audiolibro: Katja Pantzar
• Fecha de publicación: 17/7/2018
• Editorial: ROCA EDITORIAL DE LIBROS
• Idioma: Español
• Género o Colección: Autoayuda y Espiritualidad
• ISBN: 9788417092283
• Valoración del audiolibro: 4.72 de un máximo de 5
• Votos: 182
• Autor(a) de la reseña: Piedad Zepeda
• Valorado con una puntuación de 4.26 de un máximo de 5
• Fecha: 25/8/2018
• Duración: 2 horas con 24 minutos (96 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 08/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - WMA - MOD - OGG - FLAC - MPEG4 - AU - WAV (compresión RAR - ACE - 7Z - ZIP - ARC)
• Incluye un resumen PDF de 23 páginas
• Duración del resumen (audio): 17 minutos (11.5 MB)
• Servidores habilitados: LimeTorrents - Mediafire - FileServe - MEGA - 1337x - FreakShare - Dropbox - Microsoft OneDrive - Google Drive - OneDrive
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Adiós Hygge. Bienvenido SISU: sumérgete en la nueva y más cool tendencia nórdica. Porque el agua puede cambiar tu vida.   Adiós Hygge. Bienvenido SISU: sumérgete en la más nueva, fresca y cool tendencia nórdica. Porque el agua puede cambiar tu vida.¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico. La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida: «Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.» Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades. ¡Pon un poco de SISU en tu vida!