Descargar AudioLibro Ejercicios de Mindfulness para Dummies de Shamash Alidina; Joelle J. Marshall

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Ejercicios de Mindfulness para Dummies
• Autor del audiolibro: Shamash Alidina; Joelle J. Marshall
• Fecha de publicación: 27/9/2018
• Editorial: CEAC
• Idioma: Español
• Género o Colección: Autoayuda y Espiritualidad
• ISBN: 9788432904769
• Valoración del audiolibro: 4.92 de un máximo de 5
• Votos: 461
• Autor(a) de la reseña: Adalverta Gebara
• Valorado con una puntuación de 4.54 de un máximo de 5
• Fecha: 6/9/2018
• Duración: 4 horas con 55 minutos (200 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 05/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - FLAC - WMA - MP3 - WavPack - MPEG4 (compresión BZ2 - RAR - ZIP - IMG)
• Incluye un resumen PDF de 42 páginas
• Duración del resumen (audio): 34 minutos (21 MB)
• Servidores habilitados: Torrent - Torrents.me - Dropbox - FreakShare - Your Bittorrent - 4Shared - Uploaded - iDope - MEGA - Google Drive
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.