Descargar AudioLibro Yoga para mi Bienestar: Me Escucho, me Cuido, me Quiero de Xuan Lan

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Yoga para mi Bienestar: Me Escucho, me Cuido, me Quiero
• Autor del audiolibro: Xuan Lan
• Fecha de publicación: 28/12/2018
• Editorial: GRIJALBO
• Idioma: Español
• Género o Colección: Deportes y juegos
• ISBN: 9788416895502
• Valoración del audiolibro: 4.57 de un máximo de 5
• Votos: 491
• Autor(a) de la reseña: Hipolito García Rodríguez
• Valorado con una puntuación de 4.45 de un máximo de 5
• Fecha: 5/9/2018
• Duración: 3 horas con 15 minutos (128 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 15/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - MPEG4 - WMA Lossless - FLAC - MP3 - WMA - AC3 (compresión TAR.XZ - RAR - ZIP - 7Z - ARJ - CBC - JAR)
• Incluye un resumen PDF de 29 páginas
• Duración del resumen (audio): 22 minutos (14.5 MB)
• Servidores habilitados: FileNurse - Mediafire - Torrent - Dropbox - Uploadable - MEGA - FileServe - Mejor Torrent - Google Drive
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Déjate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora deMi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral. Xuan-Lan, autora deMi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida. En su nuevo libro Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueño. También conocerás los principios de una filosofía milenaria que te proporcionará las pautas para una vida plena y equilibrada. Además, la autora aboga por la meditación y elmindfulnessaplicados a la vida cotidiana para potenciar la serenidad, e incluye una selección deplaylistscon las canciones favoritas de la autora, seleccionadas para ser escuchados en distintos estados de ánimo que, junto con recetas deliciosas y saludables, te ayudarán a alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu. Empieza a trazar tu propio camino hacia el verdadero...