Descargar AudioLibro Hacia la Estabilidad y la Cohesion desde el Nucleo Central: Una Terapia de Yoga Suave para Aliviar el Dolor de Espala y Moverse con Soltura de Donna/Stuart, Leila Farhi

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Hacia la Estabilidad y la Cohesion desde el Nucleo Central: Una Terapia de Yoga Suave para Aliviar el Dolor de Espala y Moverse con Soltura
• Autor del audiolibro: Donna/Stuart, Leila Farhi
• Fecha de publicación: 22/8/2018
• Editorial: TUTOR
• Idioma: Español
• Género o Colección: Deportes y juegos
• ISBN: 9788416676590
• Valoración del audiolibro: 4.21 de un máximo de 5
• Votos: 899
• Autor(a) de la reseña: Urcina Yvanes
• Valorado con una puntuación de 4.32 de un máximo de 5
• Fecha: 27/9/2018
• Duración: 2 horas con 22 minutos (96 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 01/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - MPEG4 - AIFF - WAV - FLAC - WMA - MPC (compresión RAR - CBZ - ZIP - EML)
• Incluye un resumen PDF de 15 páginas
• Duración del resumen (audio): 10 minutos (7.5 MB)
• Servidores habilitados: KickAssTorents - Uploaded - Filedropper - Hotfile - FreakShare - Torrent - BitShare
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Yoga para realinear la estructura corporal Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento óptimo y sin dolor. Enseñan a centrar la pelvis y a lograr un alineamiento óptimo de la columna, que será la base de una verdadera fuerza y estabilidad del núcleo central. En un protocolo detallado paso a paso, se aprenderá a relajar, equilibrar e involucrar los músculos del núcleo central, y a mejorar de forma segura la flexibilidad en las prácticas de yoga, sin comprometer la estabilidad pélvica y vertebral. El libro es una valiosa guía práctica para alumnos y profesores de yoga y pilates, y para entrenadores personales, bailarines y atletas, así como para fisioterapeutas, quiroprácticos y terapeutas somáticos, o cualquier persona que desee un mayor bienestar. Con más de 100 fotografías en color, instrucciones concisas, y valiosas y empíricas indagaciones anatómicas, este manual está llamado a convertirse en un texto imprescindible para los programas de entrenamiento físico a nivel global.