Descargar AudioLibro Correr Toda la Vida: La Guia mas Completa para Poder Correr de Manera Saludable Durante Toda la Vida de Amby Burfoot

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Correr Toda la Vida: La Guia mas Completa para Poder Correr de Manera Saludable Durante Toda la Vida
• Autor del audiolibro: Amby Burfoot
• Fecha de publicación: 3/10/2018
• Editorial: DESNIVEL
• Idioma: Español
• Género o Colección: Deportes y juegos
• ISBN: 9788498294293
• Valoración del audiolibro: 4.23 de un máximo de 5
• Votos: 547
• Autor(a) de la reseña: Marcelino Basulto
• Valorado con una puntuación de 4.31 de un máximo de 5
• Fecha: 3/8/2018
• Duración: 3 horas con 8 minutos (128 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 14/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: Musepack - WMA - WavPack - MPEG4 - WAV - MP4 - FLAC - MP3 (compresión DEB - Z - GZ - ARJ - RAR - ZIP)
• Incluye un resumen PDF de 27 páginas
• Duración del resumen (audio): 19 minutos (13.5 MB)
• Servidores habilitados: MEGA - FreakShare - DivShare - FileServe - Hotfile - Google Drive - Dropbox - UsersCloud - Box
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión... poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestra vida. Y aquí entra Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel. Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda la vida.