Descargar AudioLibro Manual de la Tecnica de los Ejercicios para el Entrenamiento de Fuerza de National Strenght And Conditioning Assoc

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Manual de la Tecnica de los Ejercicios para el Entrenamiento de Fuerza
• Autor del audiolibro: National Strenght And Conditioning Assoc
• Fecha de publicación: 23/12/2018
• Editorial: TUTOR
• Idioma: Español
• Género o Colección: Deportes y juegos
• ISBN: 9788416676613
• Valoración del audiolibro: 4.72 de un máximo de 5
• Votos: 632
• Autor(a) de la reseña: Macsimiana Palacios
• Valorado con una puntuación de 4.13 de un máximo de 5
• Fecha: 7/7/2018
• Duración: 2 horas con 50 minutos (112 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 22/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: FLAC - Musepack - WAV - MP3 - WMA - MPEG4 - MP4 (compresión ZIP - TAR.BZ - RAR - JAR - AZW3)
• Incluye un resumen PDF de 25 páginas
• Duración del resumen (audio): 19 minutos (12.5 MB)
• Servidores habilitados: Google Drive - Torrent - UsersCloud - Uploaded - MEGA - FreakShare - iDope
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: El mejor recurso práctico de entrenamiento Desarrollado por la NSCA, este manual es un recurso práctico, tanto para los que aspiran a ser profesionales de la fuerza y el acondicionamiento y entrenadores personales, como para los que ya ejercen como tales. Con inigualables demostraciones visuales de una serie de ejercicios con pesos libres o máquinas, este libro es una valiosa herramienta para quienes preparan sus certificaciones por la NSCA y un recurso excelente para los que diseñan programas para deportistas y clientes de cualquier edad y nivel de forma física. En el libro se describe, paso a paso y con fotografías en color, la técnica adecuada de 54 ejercicios con peso libre y 16 con máquina, para todos los grupos musculares, e incluye: un vídeo online demostrativo de cada ejercicio de entrenamiento de fuerza; la identificación de los músculos implicados y el agarre correcto, así como la postura y el rango de movimiento de cada ejercicio; la descripción de las acciones articulares, sugerencias sobre la participación de ayudantes y consejos para prevenir lesiones; y una sección especial sobre modalidades de trabajo e implementos no tradicionales, entre ellos las kettlebells.